困扰无数人的睡眠问题，终于有一部纪录片说清楚了！

　　11月12日起，每晚19:27

CCTV-9播出纪录片《丢失的睡眠》

　　通过真实的患者故事与前沿的科学实验

　　呈现睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。

　　该片由中央新影北京科影发现纪实传媒创作，团队历时一年半，走访了国内数十位睡眠科学、神经科学、心理学及临床医学领域的顶尖专家，通过严谨的科学实验、真实的患者案例和生动的影像呈现，构建了一幅关于睡眠的宏大画卷。

　　从大脑深处的神经机制到日常生活中的睡眠困扰，从梦境的神秘世界到呼吸暂停的致命风险，《丢失的睡眠》将全方位揭示睡眠如何深刻影响我们的健康、记忆、情绪乃至寿命。

　　这场关于睡眠的科学盛宴，或将改变你对“睡觉”二字的理解，引领你重新思考如何对待生命中这三分之一的重要时光。

　　第一集《脑内黑夜》

　　昼夜节律如潮汐般牵引着生命的醒睡循环，腺苷的积累则如沙漏记录着清醒的代价。从发作性睡病患者瞬间坠入梦境的挣扎，到科学家通过小鼠实验揭示睡眠剥夺引发的炎症风暴，睡眠被证明是生命不可妥协的生理底线。它不仅是自然的律动，更是维系生存的精密系统。

　　第二集《睡眠刺客》

　　压力、焦虑、紊乱的作息与衰老，如同潜伏的刺客，悄然侵蚀着现代人的睡眠。长期压力导致皮质醇居高不下，过度觉醒的神经元撕扯着睡眠的结构。蓝光的入侵扰乱了褪黑素的节律，而衰老则让睡眠支离破碎。睡眠问题，已成为跨越世代与职业的无声战役。

　　第三集《睡眠馈赠》

　　睡眠是大脑的修复师与清洁工。在深睡中，记忆被悄然加固，知识从海马迁往皮层。脑脊液奔涌如潮，洗去代谢毒素，抵御神经退行的威胁。而对于发育中的大脑，睡眠更是神经生长的沃土，连接起智慧的星辰大海。

　　第四集《梦的解析》

　　梦是夜的低语，诞生于快速眼动期的神秘剧场。它可以是创造的源泉，如门捷列夫在梦中排列出元素的密码，也可以是创伤的回响，如幸存者在噩梦中重历创痛。而今，科学家正尝试以“清醒梦”与神经干预，改写梦的剧本，开启心灵的自愈之门。

　　第五集《非常睡眠》

　　从“鬼压床”的束缚到“睡美人”的长眠，从“家族性致死性睡眠征”到“发作性睡病”，睡眠障碍如谜题般错综复杂。全球数亿人受困于近百种睡眠疾病，其背后是神经信号的错乱、神经递质的失衡，甚至基因的叛变。唯有以科学为刃，如侦探般抽丝剥茧，方能揭开睡眠背后的真相。

　　第六集《窒息之夜》

　　睡眠呼吸暂停，是暗夜中的无形杀手。患者在睡梦中反复窒息，血氧骤降，睡眠破碎如屑。长期缺氧引爆高血压、冠心病与心衰的连锁反应。全中国约十分之一的成人身陷其中，而呼吸机、手术与生活干预，正为他们找回安宁的夜晚。

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锁定CCTV-9

11月12日-17日

每晚19:27

纪录片《丢失的睡眠》

帮你解决睡眠问题