《北京市2024年国民经济和社会发展计划执行情况与2025年国民经济和社会发展计划（草案）的报告》中提到，2024年，“实现全市义务教育学校‘课间一刻钟’全覆盖，青少年近视率下降1个百分点”。

　　预防近视减少“小眼镜”，是近10年来家校社共同努力的目标。如今，成果初显，如何保持并持续见效？在市政协十四届三次会议上，委员们展开热议，纷纷支招，全方位呵护孩子们的身心健康。

　　科学“动起来” 课间有“教案”

　　来自教育界别的委员们，热情地分享着中小学校园里的喜人变化。

　　“课间延长到15分钟，增加的5分钟可不是简单地让孩子们跑起来，我们更希望让孩子们科学地动起来。”来自教育界别的市政协委员，市委教育工委副书记、市教委主任李奕说，课间延长绝不是简单的“疯跑瞎玩”，而是聚焦孩子们的身心健康，让孩子们在一张一弛间，身上有汗、眼里有光。“调节学生用眼方式是课间活动的重要一环，到室外看看校园里的绿植，和老师同学一起打打乒乓球，有助于缓解视疲劳。”

　　来自教育界别的市政协委员、清华附小校长窦桂梅分享了一组数据：与上一年度相比，2024年该校学生近视率和肥胖率分别下降了15.74%和0.41%。她说，“课间一刻钟”是通过对学生在校时间的重新建构，实现学校整体育人的供给侧改革，“课间时间延长背后，考虑的是儿童的身心健康和全面发展。我们要像重视课堂一样重视课间。”

　　有效衔接课堂，课间也要有“教案”。窦桂梅举例，学生在课间更适宜参与室外有氧运动，进行用眼和用脑的调节放松。体育课或健身大课间前后的课间，学生运动机能下降，更适宜通过益智游戏等活动，帮助学生恢复活力。

　　抓住“攀升期” 精心调膳食

　　近视率下降1%，背后是教育等多部门十余年努力的结果。李奕认为，在改善学校硬件设施的基础上，更重要的是在“软件”上发力。

　　他举例，近年来，教育部门在持续的中小学视力监测中发现，一至三年级是学生近视率攀升的关键时期，“相应的，学校食堂、膳食委员会、营养专家也要聚焦学生的视力发育特点，对食谱做出科学调整。”

　　“目前校园的每一餐食谱都经过精细的营养成分分析，荤素搭配，保证优质蛋白质的配比，同时增加膳食纤维和维生素的摄入，帮助学生营养膳食、提升体质。”来自教育界别的市政协委员，中关村第一小学党委书记、科学城分校校长商红领接过话茬儿，校园餐的制定还需家长、学生共同参与，学校已经成立了膳食委员会，每月发放家长和学生问卷调查，还邀请学生体验菜品制作全流程，了解营养膳食知识，培养健康的饮食习惯。

　　“学练赛一体” 身心皆强健

　　“强化学生、教师体质健康和心理健康建设”写入政府工作报告。这也是委员们关心的热点。大家纷纷表示，预防近视要全方位努力，让孩子们养成健康习惯。心理健康也是其中重要一环。

　　“身体素质和心理素质其实是内在联动的关系，从15分钟的小课间到30分钟的大课间，再到每天一节的体育课，每周、每月都有体育比赛，孩子们在体育锻炼中释放压力、纾解心情。”商红领说，学校的体育课应特别强调“学练赛一体”，学生们通过团队互动和对抗性训练，提升身体素质和心理素质。他还建议在全市范围内推广多样化的校园跑步活动，如冬季长跑、班级接力赛、趣味跑步挑战等，并利用智能穿戴设备记录运动数据，增加活动的趣味性和科技感。

　　来自社科界别的市政协委员、北京市二中院副院长廖春迎建议，学校应推广《心理健康与情绪管理》必修课，教给学生压力应对技巧、情绪调节方法和常见心理问题的自助措施。 本报记者 李祺瑶